Domowy Izotonik, czyli co pić podczas treningu.

    Tak jak obiecałam wracam z przepisem na świetny domowy napój izotoniczny. Jak wiemy zadaniem takiego napoju (ważne są też składniki ) jest to, aby zawarte w nim minerały i elektrolity natychmiast się wchłaniały. Daje nam to dłuższy trenig więc nie jest bez znaczenia. Dla mnie typowym jest to, że kwadrans przed treningiem robię…
Czytaj dalej