Leczo z cukinii

http://mojezyciedogorynogami.blog.pl

Dietetyczne Ostre Leczo z Kurczakiem, Cukinią i papryczką chilli!       Składniki: 3 piersi z kurczaka (dla mniej sycącego efektu wystarczą dwie) 3 cukinie średniej wielkości Papryki: 1zielona, 2 żółte, 3 czerwone papryczka chilli czerwona (pepperoni, dla wersji ostrrej dwie sztuki) 4 większe pomidory lub kilka mniejszych + puszka pomidorów 2 większe cebule 3…
Czytaj dalej

Domowy Izotonik, czyli co pić podczas treningu.

    Tak jak obiecałam wracam z przepisem na świetny domowy napój izotoniczny. Jak wiemy zadaniem takiego napoju (ważne są też składniki ) jest to, aby zawarte w nim minerały i elektrolity natychmiast się wchłaniały. Daje nam to dłuższy trenig więc nie jest bez znaczenia. Dla mnie typowym jest to, że kwadrans przed treningiem robię…
Czytaj dalej